动感单车教练培训班

2019/06/27

动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强腿部的力量，美化下肢形体。

动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。一节单车课程为45分钟，前5分钟热身；35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪；最后5分钟的放松运动，令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500个卡路里，相当于长跑一个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

课程大纲：

动感单车教练证书怎么考？

      动感单车教练培训课程其实也属于健身教练培训课程的一部分，一般拿到健身教练证的健身教练都可以做动感单车教练，不过从就业的角度来讲，现在的健身房器材很多，单单学个动感单车教练的话可能并不利于就业。澎特健身学院推崇的全能健身教练是健身房最欢迎的教练，即能带私教也能做操课教练，瑜伽舞蹈课也可以，招一个健身教练，当四五种教练用，对健身房节约用人成本，对健身教练自身可以拓宽就业面，获取更多的收入。