报名热线:

【13924713435】

健/身/教/练/培/训/行/业/践/行/者

课程分类

CURRICULUM

联系方式

【13924713435】

珠海市香洲区华威路100号5楼

2473659154

健身知识 >更多
动感单车教练培训

当前位置:首页>课程分类>动感单车教练培训>

动感单车教练培训班

2019/06/27


动感单车,英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强腿部的力量,美化下肢形体。


动感单车教练培训要求


动感单车最大的特点,是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来,产生一种成就感。一节单车课程为45分钟,前5分钟热身;35分钟主要训练,教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数,并模拟上下坡、原地走的动作,在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟的放松运动,令线条更好看。这样的一节课全程坚持下来可以消耗400—500卡路里,相当于长跑一个半小时,不仅可减脂,还可提高心肺功能。


动感单车教练培训课程内容


课程大纲:

序号

动感单车教学内容

1

动感单车基础讲解,单车调试

2

单车的八大骑行动作讲解

3

体能训练,音乐讲解

4

心率与强度的关系讲解,套路热身小节和口令

5

体能训练,讲解提抻,沟通互动讲解

6

教学技巧讲解,动作编排组合



动感单车教练证书怎么考?

      动感单车教练培训课程其实也属于健身教练培训课程的一部分,一般拿到健身教练证的健身教练都可以做动感单车教练,不过从就业的角度来讲,现在的健身房器材很多,单单学个动感单车教练的话可能并不利于就业。澎特健身学院推崇的全能健身教练是健身房最欢迎的教练,即能带私教也能做操课教练,瑜伽舞蹈课也可以,招一个健身教练,当四五种教练用,对健身房节约用人成本,对健身教练自身可以拓宽就业面,获取更多的收入。


上一篇:没有了

下一篇:没有了

返回
关于澎特 /ABOUT US
广东中山澎特健身教练培训学校 一、 学校简介 澎特健身培训学院隶属珠海澎特健身管理有限公司,坐落在美丽的海滨宜居城市珠海,是一家专业做健身教练培训及认证考核的培训机构。 学院创始于2007年,原经纬健身培训学院,学院现开设三大课程体系,1.行业培训认:私人教练培训,团体操教练培训,特殊舞蹈培训等;2.国家职业健身教练资格证 ...
网站首页| 关于澎特|课程分类|师资力量|培训费用|就业分配|健身知识|联系我们| 客户留言|